Quattro voci, una sala.
Quattro insegnanti, ciascuna con il suo stile, tutte con la stessa regola: in sala siamo dodici al massimo, così nessuno resta senza una correzione.
Chi insegna
Per ognuna, gli stili e i giorni in cui la trovi.
Giulia Marchetti
Insegna da dodici anni e ha aperto lo studio. Ti guida piano, con poche parole e molte correzioni a voce bassa. Le sue lezioni delle 7:30 sono le più frequentate.
Hatha, yoga dolce · lunedì, mercoledì, giovedì, venerdì, sabato e domenica
Tommaso Rinaldi
Viene dalla danza contemporanea e lo si sente nel modo in cui lega le posizioni. Preferisce spiegare un movimento una volta bene che ripeterlo dieci volte.
Vinyasa · lunedì, martedì, mercoledì e venerdì
Elena Costa
Segue le lezioni della sera e della pausa pranzo. Lavora sul respiro e sul rilassamento guidato, con una voce che porta a spegnere il telefono.
Yin, yoga nidra, respiro · lunedì, mercoledì, giovedì, venerdì e sabato
Sara Benedetti
Insegna a chi ha male alla schiena e a chi aspetta un bambino. Prima di ogni percorso parla con ciascuna persona e adatta le posizioni.
Schiena e gravidanza · lunedì, martedì e giovedì
Come si insegna da noi
All'inizio di ogni lezione chiediamo a tutti se c'è un dolore, un'operazione recente o una gravidanza, e adattiamo le posizioni.
Nessuno forza una posizione e nessuno guarda gli altri. Le correzioni si fanno a voce e, se lo permetti, con le mani; se preferisci di no, lo dici una volta e vale per sempre. Dopo la lezione ci fermiamo cinque minuti per le domande.
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